Liebe Circle-Ladies,

pünktlich im Wonnemonat Mai werden wir unser neues Outdoor-Sport-Programm starten!

Bettina ist nun ausgebildete Nordic Walking-und Achtsamkeitstrainerin und freut sich darauf, diesen besonderen Kurs anbieten zu können – den Anti-Stress-Nordic walking – Kurs.

Mit ganzheitlichen Bewegungen, kombiniert mit einzelnen Kraftübungen und Miniworkouts sowie Achtsamkeitsübungen stärken wir unsere Resilienz und stärken unser Immunsystem.

Neben dem Spaß in der Gruppe verbessert sich durch das Nordic walking in der freien Natur außerdem:
–        die Lungenfunktion
–        der Blutdruck
–        die Herz-Kreislauf-Funktion
–        der Stoffwechsel
–        die Körperhaltung

Am Samstag, den 7.5.2022 um 11.15 Uhr starten wir mit einem kostenfreien Schnupperkurs, zu dem Ihr auch gern Freundinnen einladen dürft. Dieser Kurs wird auch für Nichtmitglieder zugänglich sein. Die Teilnahmeliste hängt im Studio aus.

Unser Treffpunkt wird der Wanderparkplatz in Richtung Rutesheim sein (an der Shell Tankstelle rechts abbiegen, nach ca. 200m befindet sich der Parkplatz auf der linken Seite).

Solltet Ihr Interesse, aber noch keine Stöcker haben, stellt sie Euch Tina gern auf vorherige Anfrage zur Verfügung.

Geplant ist ein regelmäßiges Angebot, jeweils donnerstags um 9.30 Uhr am o.g. Treffpunkt, evtl. nach Bedarf auch ein weiterer Kurs zu einem anderen Zeitpunkt, buchbar über den Erwerb einer 10-erkarte (Mitglieder 60€/ Nichtmitglieder 80€).

Wir freuen uns auf Euch und über ein reges Interesse!

Eure Bettina und das Ladycircle Team

Liebe „Mitgliederinnen“,

hier findet Ihr unseren aktualisierten Ladycircle-Kursplan Frühjahr/ Sommer 2022 mit einem vielseitigen Angebot inkl. der Live-Online-Kurse.

Ein Login ist ganz einfach direkt über unsere Homepage www.ladycirclefitness.de zu den angegebenen Zeiten möglich.

Eine wunderbare Idee, auch während Eures Urlaubs, in Erkältungs- oder stressigen Zeiten mit uns fit zu bleiben und ganz bequem von zuhause aus ohne Stress zu sporteln.

Die Onlinekurse sind für Mitglieder in unserem Kurspaket enthalten oder über eine 10-erkarte (nur Onlinekurse/ 60€) buchbar, für Nichtmitglieder 100 €. Gern dürft Ihr in Eurem Freundinnenkreis dafür werben.

Bei Rückfragen stehen wir Euch jederzeit gern zur Verfügung.
Die Pilateskurse und Fitte Gelenke donnerstags 19.00 Uhr finden immer in Präsenz und Online statt sowie Yoga dienstags mit vorheriger Anmeldung.

Wir freuen uns über eine rege Teilnahme.

Euer Ladycircle Team

Liebe „Mitgliedsdamen“,

zunächst einmal wünschen wir Euch ein wunderschönes Osterfest mit Sonne im Herzen und genussvollen Momenten.

Versucht – trotz des aktuellen Zeitgeschehens – Kraft aus diesen Tagen zu schöpfen und sie zu genießen.

Seit dem 3. April 2022 gibt es eine Anpassung der Corona-Regeln: die Aufhebung fast aller Schutzmaßnahmen, für die es aufgrund eines neuen Infektionsschutzgesetzes des Bundes keine rechtliche Grundlage mehr gibt.

Dennoch bitten wir Euch, bei uns im Ladycircle weiterhin um ein verantwortungsvolles Handeln und eine besondere Umsicht zum eigenen Schutz und dem Eurer Mittrainierenden und Trainerinnen.
Das Mitbringen eigener Matten halte ich weiterhin für sinnvoll.
Bitte beachtet, dass am Ostersamstag, den 16.4.2022 das Studio geschlossen bleibt.

Der Kurs „Fitte Gelenke“ am Gründonnerstag um 19.00 Uhr (auch online) fällt aus.

Danke, danke für Euer Verständnis, Euren Trainingseifer und Eure Treue.

Zusammen halten wir uns mit Spaß fit und gesund!

Sybille und Euer Ladycircle Team mit
Rosalia, Patricia, Corinne, Bettina, Valerie, unserer Praktikantin Amina, den Kursleiterinnen Monika, Kristin und unseren REHA-Trainerinnen Claudia, Dorothee und Martina