Liebe Circle-Ladies,

pünktlich im Wonnemonat Mai werden wir unser neues Outdoor-Sport-Programm starten!

Bettina ist nun ausgebildete Nordic Walking-und Achtsamkeitstrainerin und freut sich darauf, diesen besonderen Kurs anbieten zu können – den Anti-Stress-Nordic walking – Kurs.

Mit ganzheitlichen Bewegungen, kombiniert mit einzelnen Kraftübungen und Miniworkouts sowie Achtsamkeitsübungen stärken wir unsere Resilienz und stärken unser Immunsystem.

Neben dem Spaß in der Gruppe verbessert sich durch das Nordic walking in der freien Natur außerdem:
–        die Lungenfunktion
–        der Blutdruck
–        die Herz-Kreislauf-Funktion
–        der Stoffwechsel
–        die Körperhaltung

Am Samstag, den 7.5.2022 um 11.15 Uhr starten wir mit einem kostenfreien Schnupperkurs, zu dem Ihr auch gern Freundinnen einladen dürft. Dieser Kurs wird auch für Nichtmitglieder zugänglich sein. Die Teilnahmeliste hängt im Studio aus.

Unser Treffpunkt wird der Wanderparkplatz in Richtung Rutesheim sein (an der Shell Tankstelle rechts abbiegen, nach ca. 200m befindet sich der Parkplatz auf der linken Seite).

Solltet Ihr Interesse, aber noch keine Stöcker haben, stellt sie Euch Tina gern auf vorherige Anfrage zur Verfügung.

Geplant ist ein regelmäßiges Angebot, jeweils donnerstags um 9.30 Uhr am o.g. Treffpunkt, evtl. nach Bedarf auch ein weiterer Kurs zu einem anderen Zeitpunkt, buchbar über den Erwerb einer 10-erkarte (Mitglieder 60€/ Nichtmitglieder 80€).

Wir freuen uns auf Euch und über ein reges Interesse!

Eure Bettina und das Ladycircle Team