Im Laufe unseres Lebens werden unsere Gelenke großen Belastungen ausgesetzt, die mit zunehmenden Alter spürbar werden.
Ein Grund für diese Beschwerden kann eine beginnende oder schon fortgeschrittene Arthrose sein. Durch regelmäßige und gelenkschonende Bewegung mit gezielter Gymnastik für alle Gelenke vom Kopf bis zu den Füßen (auch Fingergelenke) und speziellen Dehnübungen bzw. Faszientraining können wir deren Beweglichkeit aufrecht erhalten und Schmerzen lindern. Oberflächliche und tieferliegende Muskeln werden aktiviert. Der Kurs eignet sich zur Prävention, bei bestehenden Beschwerden und als weiterführende Nachsorge, z.B. nach einer Operation. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität!